Janeiro Em Forma

Equipamentos que ajudam a concretizar as promessas de uma vida mais saudável em 2010

É muito comum ouvir que o mês de janeiro marcará o início de um sério cronograma de prática de esportes. O grande problema nessa questão é que frequentemente reina aquela lei da física cujo enunciado diz que os corpos em repouso tendem a assim continuar – e segue-se a inércia.

É mesmo preciso uma forcinha para sair do lugar e ela pode vir de acessórios que ajudam e tornam mais interessante esportes e exercícios. Nesta página, separamos alguns produtos para adeptos de corrida. Afinal, ela, a corrida de rua, tem se tornado vedete nas grandes cidades, por vários motivos. Dentre eles, Mario Sergio Andrade Silva, autor do livro “Corra”, lançado pela Editora Planeta (R$ 24,90), enumera alguns: pode ser feita em qualquer espaço, o resultado é rápido, a queima de calorias é grande e a liberação de endorfina pelo organismo – substância que dá a sensação de bem-estar – é maior que em outros esportes. Para começar, aconselha Silva, um bom par
de tênis e boa vontade são o essencial, mas há excelentes incrementos como medidores de frequência cardíaca, equipamentos que monitoram a distância do percurso e roupas com tecidos especiais.