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Por Cilene Pereira
Colaborou Juliane Zaché
Sono
bom, defesa alta
Dormir bem é uma ótima maneira de manter as defesas do corpo mais
fortes. A conclusão é de um estudo feito na Universidade de Luebeck,
na Alemanha. Os pesquisadores testaram a capacidade de resposta
do sistema imunológico ao vírus da hepatite tipo A. Descobriram
que aqueles que gozavam de noites realmente relaxantes manifestaram
maior poder de fogo contra o agente invasor.
Fora
de forma
Um levantamento feito pelo Fleury, Centro de Medicina Diagnóstica,
revelou que a saúde dos executivos vai mal. De acordo com a análise
realizada com 161 profissionais que se submeteram a um check-up,
foi constatado que 66% estavam com excesso de peso e 40% eram sedentários.
Além disso, 42% tinham colesterol elevado e 13% apresentaram hipertensão.
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Dica
da Consultoria 4any1 para ajudar na prática de exercícios
e melhorar a qualidade de vida (www.4any1.com.br) |
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Quando você pensar em começar um programa de condicionamento
físico, a primeira providência é realizar pelo menos um
exame de sangue completo e um teste ergométrico de esforço.
Depois, escolha uma atividade física de que goste. Uma
boa sugestão é a caminhada ou a corrida, que proporcionam
bom condicionamento físico, perda de peso e controle da
pressão arterial, entre outros benefícios. |
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Ajuda
para próteses
A Otto
Bock, fabricante mundial de próteses ortopédicas, está lançando junto
com o Banco Itaú um programa de financiamento de dois desses produtos,
voltados para os membros inferiores. As próteses podem ser financiadas
em até 36 vezes, com juros de 1,97% ao mês. Mais informações podem
ser obtidas no site www.ottobock.com.br
Obesidade
Tenho 32 anos, 1,70 e peso quase 100 quilos. Como perder peso
sem passar fome?
Mariana, por e-mail
Você pode optar por tratamentos mais ou menos invasivos.
A primeira opção é a cirurgia de redução
de estômago, mas, pela sua descrição, a princípio,
não vejo a necessidade de um procedimento tão radical.
Uma reeducação alimentar é o mais indicado.
É importante ter consciência de que a obesidade é
uma doença e não existem receitas milagrosas para
acabar com ela. Procure um médico de sua confiança
e faça exames para descobrir a causa do aumento de peso.
Saiba que devem ser adotadas medidas por longo prazo, para garantir
a sua qualidade de vida.
Alexandre Merheb, nutrólogo do Spa Levitate, Rio
de Janeiro
Lipoaspiração
Tenho 74 anos. Posso fazer uma lipoaspiração
com ultra-som
na barriga?
Sigrid Boretti, por e-mail
A lipoaspiração ultra-sônica é uma tecnologia
utilizada no contorno corporal. A cirurgia baseia-se na introdução
de uma cânula similar à da lipoaspiração,
que emite um pulso de ultra-som. Ela atinge as células de
gordura, quebrando-as e dissolvendo a sua parede externa, o que
facilita a posterior lipoaspiração. O ultra-som é
indicado para pessoas com gordura localizada, boa textura de pele
(capacidade de retração) e sem anormalidades nos exames
clínico e laboratorial. O fator idade, nessas condições,
torna-se secundário.
Ricardo Ribeiro, cirurgião plástico, Clínica
Vitée (RJ)
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para coluna Viva Bem – Revista IstoÉ. Rua William Speers,
1.088, CEP 05067-900. E-mail – cartas@istoe.com.br
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